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Eine ausgewogene Ernährung, die alle Nährstoffe enthalten, ist der Schlüssel zu einem guten Abnehmerfolg. Indem Du dich von falschen Mythen befreist, kannst du bessere Entscheidungen über Deine Ernährung treffen um dauerhaft abnehmen zu können.
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Grund # 1
Alle Inhalte basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, nicht auf überholten Dogmen.
Grund # 2
Praktische Tipps und Anleitungen, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst um abnehmen und Gewicht behalten zu können.
Grund # 3
Finde heraus welche Mythen das Abnehmen unnötigerweise erschweren bis hin zu keinen Erfolge.
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Klassische Diäten
Problem #1
Kalorienzählen. Weil eine Kalorie nicht gleich eine Kalorie ist, funktionieren Diäten nicht. Wie oft hast du schon auf die Kalorienzufuhr geachtet und nichts ist passiert?
Problem #2
Keine Diät der Welt, berücksichtigt die Tatsache, dass Salz (Natrium) der alleinige Architekt ist, damit Zucker vom Darm afgenommen werden kann. Natriumchlorid (Speisesalz) ist daher ein Dickmacher.
Problem #3
Diäten befassen sich nicht mit den Hormonen und statt diese zu berücksichtigen erfindet man ein Problem mit dem Stoffwechsel, das nicht existiert. Man kann kein Stoffwechsel Problem lösen, das nicht vorhanden ist. Darum kommt man nicht weiter. Und weil es nicht funktionert hat, bietet niemand mehr eine Stoffwechseldiät an.
Videos & Extrabonus hier sichernWas ist neu. Powerdiät.
Lösung #1
Die Powerdiät berücksichtigt den Glikämiwert der Lebensmittel. Alles was Dein Zuckerspiegel nicht ansteigen lässt, lässt dich nicht zunehmen, Kalorien hin oder her.
Lösung #2
Zucker, Gluckose = (Kohlenhydrate) sind das Problem. Diese können in Abwesenheit von Salz nicht vom Darm aufgenommen werden. Wenn dieser Aspekt berücksichtigt wird, kann man bei der Powerdiät auch Kohlenhydrate gezielt essen.
Lösung #3
Langsamer, träger und kaputter Stoffwechsel sind Mythen. Mit Deinem Stoffwechsel ist alles in Ordnung. Das Problem ist ein Hormonungleichgewicht. Durch die korrekte Aufteilung der Lebensmittel wird dieser Hormonhaushalt innert 3 Wochen wieder in Ordnung gebracht und Du nimmst ab.
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